Documentario realizzato della BBC su Takamiya Toshimitsu kendoka agonista e insegnante alla Ōsaka University of Health and Sport Sciences.

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Per approfondire post Accademia Romana di Kendo

Spesso mentre pratichiamo Kendo ci viene citato il Tanden, come origine del movimento e del nostro Ki, proviamo a vedere che cos’è.

Il Dantian 丹田 (Tanden 丹田 in giapponese), secondo la medicina tradizionale cinese, letteralmente significa “campo (tian) di cinabro (dan)” ed è il luogo nel corpo dove il Ki viene conservato, accumulato e dal quale poi si irradia ai diversi meridiani del corpo.

Generalmente, nonostante i Tanden/Dantien siano tre (superiore, medio e inferiore), viene considero quello inferiore (Xia Dantian 下丹田 in cinese, Seika Tanden 臍下丹田 in giapponese) che individua il centro di gravità del corpo posto nell’addome, approssimativamente tre o quattro dita sotto l’ombellico, all’origine dell’essenza vitale.

Il Ki viene fatto scendere nel Tanden/Dantien inferiore, tramite la respirazione. Ciò significa che consapevolmente bisogna cercare di utilizzare pienamente la capacità polmonare per abbassare il diaframma, dando l’impressione di aver riempito l’area del Tanden/Dantien e di avere effettivamente fatto scendere lì il Ki. Naturalmente ciò determina un miglioramento delle facoltà respiratorie e un massaggio degli organi interni.

Il Tanden inferiore è intimamente correlato a ciò che i giapponesi identificano più in generale con il termine Hara 腹. Dal punto di vista della capacità di movimento dinamico del corpo nelle arti marziali giapponesi, hara ed in particolare Seika No Itten, costituiscono la sede psicofisica della presenza mentale del praticante, il quale porta in questa sede il centro della propria stabilità psicofisica e la generazione dei propri movimenti corporei.

Fonte Tanden, Dantian e Ki su Wiki

Per approfondire il tema:
Iniziazione al Tan-tien di Market Christopher J.
1999, Edizioni Mediterranee

[Alser Kendo Club]

V per Vendetta
Diretta da James McTeigue – Usa, 2006
Adattatamenteo dal fumetto dei fratelli Wachowski (i registi di Matrix)

Ricordo che quando qualche anno fa ho letto il fumetto di Alan Moor l’anarchia era il vero soggetto dela storia e l’attento politico diretto al cuore del potere era la sveglia rivoluzionaria di tutto il popolo assopito da anni di dittatura e di paura. Nel film invece mi è sembrato che la connotazione politica sia un po’ mitigata in favore di una più generica idea di libertà.
In ogni caso la visione ti lascia con un po’ di positiva adrenalina… forse un po’ pericoloso in coincidenza del 5 novembre .-)

V per Vendetta
di David Llyod e Alan Moore
Rizzoli, 2006

Da You Tube il documentario della NHK “A single blow” su Eiga Naoki, kendoka giapponese capitano della nazionale, vincitore del campionato del mondo e dell’All Japan Kendo championship.

Un articolo su Eiga My friend, Eiga and Japan kendo story

1° Parte

2° Parte

3° Parte

4° Parte

(Da Lausanne Kendo Blog)

Nel kendo ci sono diversi sistemi per imparare le basi. Uno dei più conosciuti è il Dai Ichi Kihon ed il Dai Ni Kihon sviluppati dalle forze di polizia in Giappone.

Nel 2005 la All Japan Kendo Federation ha presentato una nuova metodologia Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon-waza Keiko-ho. Lo scopo di questa metodologià è quello di sviluppare uno stile di allenamento che puo’ essere incluso nelle normali sessioni di allenamento con i seguenti obbiettivi:

• Aiutare i principianti ad imparare il concetto che lo shinai è la rappresentazione della katana e non un semplice bastone
• Sviluppare solide basi e tecniche che siano direttamente utilizzabili in una pratica con il bogu (armatura)
• Sviluppare le abilità e la comprensione dello studente per una successiva pratica dei Kendo Kata
• Sviluppare il Reiho (l’Etichetta)

(Da Dojo Shisei e Wiki-EN)

Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon-waza Keiko-ho
(PDF dal sito del Hekisuikan)

Vol. 1 (1/3)

Vol. 1 (2/3)

Vol. 1 (3/3)

Vol. 2 (1/3)

Vol. 2 (2/3)

Vol. 2 (3/3)


Vol. 3 (1/3)

Vol. 3 (2/3)


Vol. 3 (3/3)

Parte di un documentario su “A Human’s reaction ablitiy” della Japan Public Broadcasting’s documentary.